چگونه مراقب پوست خود و بریس باشیم؟
مراقبت صحیح از بریس و پوست میتواند به شما کمک کند تا برنامه درمانی خود را به صورت مداوم ادامه دهید و از عوارض غیرضروری جلوگیری کنید.
اهمیت مراقبت صحیح از پوست و بریس به دلیل ضرورت بسته شدن محکم بریس بسیار مهم است. اگر بریس به درستی بسته نشود، ممکن است نیاز به تعمیرات غیرضروری وجود داشته باشد و مشکلات پوستی ممکن است باعث توقف برنامه درمانی شما شود و در نتیجه عملکرد بریس شما را تحت تاثیر قرار دهد.
برای حفظ اجزای بریس، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
۱٫ هر روز، بریس خود را با آب و صابون رقیق دستی بشویید و سپس اجازه دهید که به طور طبیعی خشک شود.
۲٫ هفتهای یکبار، بریس خود را با الکل تمیز و خشک کنید.
۳٫ اجزای بریس خود را به صورت منظم بررسی کنید و اگر علائم اولیه پوسیدگی یا مشکلات دیگری مشاهده میکنید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
۴٫ همیشه یک زیرپوش یا تیشرت ۱۰۰% کتان زیر بریس خود بپوشید.
همچنین، مراقبت ویژه از پوست نیز بسیار مهم است تا از حساسیت و زخمهای پوستی جلوگیری کنید. برای این منظور، میتوانید قسمتهای زیر بریس خود را ضخیمتر کنید، به ویژه نقاطی که فشار بیشتری به آنها وارد میشود.
در زیر نکاتی برای آسانتر کردن این فرآیند آمده است:
- هر روز استحمام کرده و دوش بگیرید.
- با دستان خود نقاطی که زیر بریس قرار میگیرند را با الکل تمیز کنید. مالیدن الکل با دست به ضخیمتر شدن پوستتان کمک میکند. این فرآیند از زمانی که شروع به پوشیدن بریس میکنید ۲ تا ۳ هفته طول میکشد.
- به درد در نقاطی که تحت فشار بریس میباشند توجه ویژه ای داشته باشید. با در آوردن بریس، قرمزی پوست بایستی در طی ۳۰ دقیقه ناپدید شود. اگر بیشتر از این طول کشید، نیاز است تا بریستان را مجدداً تنظیم کنید.
- همیشه یک تیشرت ۱۰۰% کتان بدون درز بپوشید تا از حساسیت و کوفتگی که درزها ممکن است ایجاد کنند، جلوگیری کنید. بهتر است تیشرت تمام سطح زیر بریس را بپوشاند.
- تا جایی که امکان دارد، بریس خود را محکم ببندید. اگر شل باشد، امکان آسیب زدن به پوست افزایش مییابد.
- پودر نشاسته ذرت در هوای گرم یا روی پوستی که به الکل حساس است کمک میکند. در ابتدا از کرمها، لوسیونها و دیگر پودرها استفاده نکنید، زیرا آنها پوست را نازکتر میکنند که بیشتر آن را مستعد آسیب میکند.
- استفاده از پودرها را به حداقل برسانید، زیرا مصرف بیش از حد میتواند پوست را مرطوب کند و نقاط حساسی ایجاد کند.
- اگر با مشکلات پوستی مانند پوستهپوسته شدن روبرو شدید، پوشیدن بریس را تا بهبودی کامل به تعویق بیندازید، که این ممکن است چند روزی طول بکشد. اگر این اتفاق افتاد، سریعتر به پزشک خود مراجعه کنید.
- اگر متوجه شدید که برخی از نقاط پوست شما تیرهتر از بقیه نقاط میشود، نگران نباشید، این طبیعی است و زمانی که درمان بریسی شما پایان یابد، این نقاط تیره ناپدید خواهند شد.
- تهویه مناسب پوست را در شرایط بهتری قرار خواهد داد، گرما و رطوبت، خشک و خنک نگه داشتن پوست را مشکل میکند.
- اگر پوست شما حساس شد، چای کیسهای خیس را روی آن قرار دهید. تانیک اسید موجود در آن فرآیند ترمیم پوست را تسریع میکند. این کار را ۳-۴ بار در روز به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.
در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- ایجاد زخم در هر نقطه از پوست
- نقاطی از پوست که تحت کشش و فشار بیش از حد بریس قرار گیرد طوری که احساس کنید به پوست شما آسیب خواهد زد.
- التهاب بیش از اندازه در زیر بریس مشاهده کنید.
- اگر ناراحتی ملایم به درد شدید و مداوم تبدیل شود یا زخم یا سوراخی زیر بریس خود مشاهده کنید.
متخصصین درمان در منزل کلینیک امید عبارتند از:
- متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
- متخصص نورولوژی(اعصاب)
- فیزیوتراپیست
- کاردرمانگر
- کارشناسان ارتوپدی فنی
- گفتار درمانگر
