داشتن انحنا یا تحدب در قسمت پشتی ستون فقرات به حدی طبیعی است که به عنوان یک ویژگی فیزیولوژیک شناخته میشود. اما زمانی که این انحنا از حد معمول بیشتر میشود، به آن کیفوز یا قوزپشتی میگویند.
قوزپشتی یک اختلال در ستون فقرات است که ممکن است در کودکان و یا بزرگسالان رخ دهد. این اختلال باعث ایجاد یک پشت برآمده یا کوهاندار میشود.
انحناهای طبیعی در ستون فقرات باعث حفظ سر روی مرکز لگن میشوند و به اندازهای که نیروهای وزنی و ضربهها را جذب میکنند. اما افزایش بیش از حد قوز در ناحیه سینهای و گودی بیش از حد در ناحیه کمری میتواند باعث وضعیت بدنی نامتعادل و ناهماهنگی سر روی لگن شود.
قوزپشتی به دلیل تغییر شکلی که در تناسب اندام ایجاد میکند، برای افراد بسیار ناخوشایند است.
علائم قوز پشتی
قوزپشتی یک وضعیت غیرطبیعی است که در ستون فقرات اتفاق میافتد و ممکن است با درد، مشکلات در راه رفتن و خستگی زودرس همراه باشد. در مراحل پیشرفتهتر، ممکن است اختلالات تنفسی و عصبی نیز ایجاد شود.
درمان قوز پشتی
پزشکان برای درمان قوزپشتی اغلب از روشهای غیرجراحی و جراحی استفاده میکنند. اگر فرد مبتلا به قوزپشتی هنوز در دوران رشد باشد، ممکن است پزشک از دستگاههای خاصی مانند قوزبند برای کمک به تصحیح قوزپشتی استفاده کند. این درمان معمولاً تا پایان دوران رشد و بلوغ ادامه مییابد.
در مواردی که زاویه قوزپشتی بیش از ۷۵ درجه باشد، معمولاً نیاز به جراحی برای درمان قوزپشتی وجود دارد.
ورزش های قوز پشتی
برای بهبود قوزپشتی، میتوانید از تمرینات زیر استفاده کنید:
تمرین اول: دو استخوان کتف خود را از پشت به هم برسانید و 60 ثانیه نگه دارید و سپس آن را رها کنید. سپس دوباره حرکت را تکرار کنید. این تمرین را روزانه حداقل 15 تا 20 دقیقه انجام دهید. تغییر این وضعیت به چند ماه تمرین نیاز دارد.
تمرین دوم: برای رفع قوزپشتی، به پشت و بر روی فرش دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید و ناحیه کمر خود را با قدرت بر روی زمین فشار دهید. این حرکت را 30 ثانیه نگه دارید، سپس 30 تا 60 ثانیه استراحت کنید و دوباره این حرکت را انجام دهید. این حرکت را نیز روزانه حداقل 15 دقیقه تمرین کنید. پس از 1 تا 2 ماه تمرین، کاهش قوزپشتی محسوس خواهد بود.
تعریف بریس
بریس یک وسیله است که در ارتوپدی استفاده میشود و هدف از استفاده از آن حمایت از اندام یا تنه به صورت کنترل، هدایت، بیحرکتی یا محدود کردن حرکات مفاصل و اندام است تا بیمار بتواند بهتر از اندام خود استفاده کند. از بریس ها همچنین برای کاهش نیروهای وارده به اندام و برای تصحیح شکل اندام استفاده میشود.
انواع بریس
بریس Brace یا ارتز Orthosis نام کلی برای وسایلی است که در اطراف اندام گذاشته و پوشیده می شود تا حرکت اندام را کنترل کرده و یا شکل آن را تحت تاثیر قرار دهد. بریس ها یا ارتزها انواع بسیار مختلف و متنوعی دارند و برای قسمت های مختلف بدن و به اشکال گوناگونی ساخته می شوند.
بریس های ستون فقرات می توانند یک یا چند قسمت از آن را بی حرکت کنند. از این بریس ها در درمان آسیب های ستون مهره، درمان انحرافات آن و بعد از جراحی های ستون فقرات استفاده می شود. مهمترین این بریس های عبارتند از:
بریس یا ارتزهای گردنی
از بریس یا ارتزهای گردنی (گردنبند طبی) برای بی حرکت کردن ستون فقرات گردنی استفاده می شود. از بریس های گردنی نرم معمولا در درمان دردهای گردنی استفاده می شود. بریس های گردنی سخت در درمان هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای کاربرد دارند. بریس گردنی یا گردنبند فیلادلفیا نوعی بریس گردنی سخت است.
بریس هالو Halo brace
نوعی ارتز گردنی- سینه ای است که در درمان شکستگی های ستون فقرات گردنی مورد استفاده قرار می گیرد.
بریس مینروا
نوعی بریس گردنی- سینه ای- کمری است. این بریس موجب بی حرکتی کامل گردن شده و در آسیب های ویپلش و یا شکستگی های مهره های گردنی و اعمال جراحی فیوژن مهره های گردنی از آن ها استفاده می شود
بریس بوستون
نوعی بریس گردنی- سینه ای- کمری- خاجی است که در درمان اسکولیوز کودکان از آن استفاده می شود. این بریس پلاستیکی بوده و قسمت فلزی ندارد و از آن میتوان به راحتی در زیر لباس استفاده کرد. از این بریس بیشتر در تصحیح اسکولیوز در ستون فقرات کمری و سینه ای استفاده می شود.
Milwaukeebrace
بریس مناسب برای درمان انواع خفیف تا شدید اسکولیوز در سطوح مختلف ستون فقرات بخصوص ناحیه سینه ای فوقانی(upper thoracic ) می باشد. این بریس با قابلیت کنترل و اصلاح اسکولیوز( انحراف ستون فقرات) تا حدود زیادی در موارد شدید این اختلال نیاز به درمان جراحی را مرتفع نموده و یا آن را به تاخیر می اندازد.
ارتوز توراکولومبار Thoracolumbar spinal orthosis TLSO
یک جلیقه پلاستیکی است که دورتادور تنه را گرفته و یا می تواند بصورت کمربند یا کرست های طبی با نوارهای فلزی باشد. این ارتز ستون مهره سینه ای و کمری را بی حرکت کرده و در درمان شکستگی های ستون فقرات بکار برده میشود. از این بریس ها همچنین در درمان اسکولیوز استفاده می شود.
-
بازدید کنندگان گرامی