انواع کفی طبی و ورزشی برای درمان مشکلات پا

کفی‌های کفش طبی یک وسیله کمکی هستند که درون کفش قرار می‌گیرند و به منظور حمایت و حفظ وضعیت صحیح پاها استفاده می‌شوند. این کفی‌ها به عنوان ارتوزها شناخته می‌شوند و با کنترل نیروهای بیومکانیکی غیرطبیعی که بر پاها اعمال می‌شود، به پاها کمک می‌کنند تا حمایت شوند. هدف اصلی استفاده از کفی‌های کفش طبی، بهبود وضعیت و سلامت پاها است.

این کفی‌ها معمولاً دارای صفحاتی هستند که به عنوان ضربه‌گیر عمل می‌کنند و به راحتی بیشتر پاها را حمایت می‌کنند. این صفحات می‌توانند از مواد مختلفی ساخته شوند و بسته به نیازهای بیمار، میزان راحتی و حمایت مورد نیاز را فراهم می‌کنند.

کفی‌های کفش طبی به بهبود وضعیت بیماران کمک می‌کند که به دلیل عواملی مانند اشکال در قوس پا، ناتوانی عضلات، تغییرات در ساختار استخوانی و مشکلات دیگر، ممکن است با مشکلاتی در پاها مواجه شوند. با استفاده از این کفی‌ها، فشار و تنش بر روی نقاط مورد نظر در پا کاهش می‌یابد و از تحمل درد و عوارضی که ناشی از استفاده از کفش‌های سنتی و غیرطبیعی است، جلوگیری می‌شود.

در کل، کفی‌های کفش طبی با داشتن صفحات ضربه‌گیر و ارائه حمایت به پاها، به بیماران کمک می‌کنند تا با راحتی بیشتری حرکت کنند و از نیروهای بیومکانیکی غیرطبیعی که بر پاها اعمال می‌شود، محافظت شوند.

کفی کفش

کفی کفش نوعی ابزار ارتوپدی است که برای اصلاح یا تغییر عملکرد پا استفاده می‌شود و به صورت اختصاصی برای درمان، تصحیح و حمایت از پاها در برابر بیماری‌ها و عوارض مختلف از قبیل عوارض دیابت در پاها، تغییرات بیومکانیکی و آسیب‌دیدگی‌های مزمن پاها طراحی می‌شود. بعضی از کفی‌های کفش به شکل ساده و غیر اختصاصی ساخته شده‌اند، مانند کفی‌هایی که به عنوان ضربه‌گیر زیر پاشنه‌ها در کفش‌های معمولی قرار داده می‌شوند و بدون نیاز به نسخه در داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های لوازم پزشکی به فروش می‌رسد.

اما در برخی از موارد کفی طبی کفش باید به صورت اختصاصی برای بیمار طراحی و ساخته شود تا با نیازها و شرایط خاص او مطابقت داشته باشد. کفی‌های کفش اختصاصی با استفاده از یک قالب مخصوص که از پاها گرفته می‌شود و به آن اصطلاحاً گچ می‌گویند، طراحی و ساخته می‌شوند. این قالب می‌تواند هر گونه ناهنجاری یا نقصی که در ساختار پا وجود داشته باشد را نشان بدهد. تکنسین‌هایی که در آزمایشگاه طراحی و ساخت کفی و کفش طبی کار می‌کنند، با استفاده از قالب تهیه شده از پای بیمار و نرم‌افزارهای رایانه‌ای، یک کفی اختصاصی برای او طراحی می‌کنند که فشارهای ناشی از بدشکلی پا را خنثی کرده و یا ناهنجاری‌های آن را اصلاح کند.

انواع کفی کفش طبی

به طور کلی کفی‌های کفش به دو گروه اصلی تقسیم‌بندی می‌شوند که شامل کفی‌های عملکردی و کفی‌های سازگار کننده (راحتی) می‌باشد.

کفی‌های عملکردی

همان طور که اشاره شد، کفی‌های کفش طبی انواع مختلفی دارند. کفی‌های عملکردی به منظور حمایت از پاهایی که وضعیت بیومکانیکی غیر طبیعی دارند، طراحی شده‌اند. این کفی‌ها معمولاً از جنس پلاستیک‌های پلیمری ساخته می‌شوند و برای کاهش انحراف مچ پا به طرف خارج (پرونیشن) یا صافی کف پا مناسب هستند.
کفی‌های عملکردی همچنین به جذب شوک وارد بر پاها در زمان راه رفتن یا حرکت کردن کمک می‌کند. این کفی‌ها برای اصلاح انواع مختلف ناهنجاری‌های شکل پا موردد استفاده قرار می‌گیرند و از قسمت عقب و وسط پا حمایت می‌کنند. انواع خاصی از کفی‌های کفش هم وجود دارد که هم خاصیت عملکردی و هم خاصیت سازگارکنندگی دارد.

کفی‌های سازگار کننده

بریس، آتل، اسپلیت، گیت پلیت و نایت بار مثال‌هایی از کفی‌های سازگار کننده هستند. این نوع از کفی‌های کفش را هر کسی می‌تواند استفاده کند و حالت اختصاصی ندارد. از این کفی‌ها بیشتر برای تسکین دردهای خفیف کف پا یا اصلاح مشکلات ساختاری جزئی در پاها استفاده می‌شود.

کفی‌های مخصوص کف و قوزک پا

کفی‌های طبی را می‌توان بر اساس ناحیه‌ای از پا که برای پوشش دادن آن ساخته شده‌اند، طبقه‌بندی نمود. برای مثال کفی‌های مخصوصی طراحی شده‌اند که از کف پا تا بالای قوزک را می‌پوشانند و موقعیت و حرکت قوزک پا را مستقیماً کنترل کرده و همزمان با آن، ناهنجاری‌ها و نقایص پا را هم اصلاح می‌کنند.
این کفی‌ها یکی از رایج‌ترین انواع کفی‌های طبی هستند، به طوری که در حدود ۲۶% از کل کفی‌های طبی ساخته شده از این نوع می‌باشند. از این کفی‌ها برای درمانن عوارض ناشی از ناهنجاری‌ها و بیماری‌هایی از قبیل نوروپاتی محیطی یا سکته مغزی که بر عملکرد عضلات تأثیر می‌گذارند، استفاده می‌شود.

کفی‌های ورزشی

کفی‌های ورزشی برای استفاده از آن‌ها توسط ورزشکاران مرد و زن طراحی شده‌اند. این کفی‌ها به طور خاص در کفش‌های ورزشی مخصوص گلف، اسکیت بورد، دوچرخه‌سواری کوهستان، اسکی سرعت و فوتبال مورد استفاده قرار می‌گیرند. کفی‌های ورزشی طبی تأثیر مثبتی بر وضعیت قرارگیری پاها، کاهش فشارهای ناشی از فعالیت ورزشی، جذب شوک و توزیع متعادل وزن بدن بر روی کف پا دارند.

کفی‌های فوتبالی

در ورزش فوتبال، خطر آسیب دیدن پاها بسیار زیاد است. این آسیب‌ها ممکن است ناشی از تکل‌های خطایی همبازی‌ها یا ضربات و نیروهای شدیدی باشند که در طول مسابقات به پاها وارد می‌شود. بازی روی چمن ممکن است از شدت این فشارها کاسته شود، اما حتی زمین چمن نیز خطرات خاص خود را دارد. استفاده از کفی فوتبالی می‌تواند به حمایت بیشتر و افزایش پایداری پاها کمک کند و با خنثی کردن ضرباتی که در طول مسابقات به پاها وارد می‌شود، از آسیب به پاها جلوگیری کند. وجود انواع مختلفی از کفی‌های فوتبالی، امکان انتخاب بهترین نوع آن با توجه به وضعیت پاها توسط متخصص ارتوپدی را فراهم می‌کند.

آیا من متقاضی خوبی برای استفاده از کفی‌های طبی هستم؟

به طور کلی هر فردی که احساس می‌کند برای راه رفتن یا دویدن نیاز به نوعی حمایت بیشتر از پاهای خود دارد، کاندیدای خوبی برای استفاده از کفی‌های طبی کفش است. کفی‌های طبی به طور خاص برای افرادی خوب است که می‌خواهند درد، ورم و ناراحتی ناشی از مشکلات پاها را تسکین داده یا از وقوع آن جلوگیری کنند.
با این حال، غالباً افرادی که دردی در پاهای خود احساس نمی‌کنند نیز می‌توانند از فواید کفی‌های طبی بهره‌مند شوند. شایع‌ترین علائم ناشی از ناهنجاری‌های پا کهه می‌تواند نشان دهنده نیاز شما به استفاده از کفی‌های طبی باشد عبارت است از:

• انحراف یا قوز شست پا (بونیون)
• ساییدگی غیر طبیعی کف کفش‌ها (برای مثال اگر یک طرف از کف کفش شما سریع‌تر از طرف دیگر آن ساییده می‌شود)
• درد مزمن پاشنه، زانو یا پایین کمر
• صافی کف پا
• درد جلو ساق پا
• در رفتن یا پیچ خوردن مداوم مچ پا
• شیوه غیر طبیعی راه رفتن (انحراف پاها به طرف داخل یا خارج در هنگام راه رفتن)

از کفی‌های پوشاننده قوزک پا نیز می‌توان برای حمایت غیر مستقیم از سایر قسمت‌های بدن مانند زانو و ساق پا استفاده کرد. این کفی‌ها برای حمایت از اندام‌های تحتانی ضعیف شده یا از کار افتاده خوب هستند و می‌توانند به بهبود شیوه راه رفتن در افرادی که مشکل افتادگی پا یا آرتروز دارند، کمک کنند.

جنس کفی‌های طبی

در کفی‌های طبی، جنس موادی که استفاده می‌شود، به گونه‌ای انتخاب می‌شود که بتواند به نیازهای خاص بیمار پاسخ دهد. این مواد نه تنها باید از پاها حمایت کنند، بلکه قادر به جذب شوک وارد بر پا نیز باشند. برای مثال، در کفی‌های مورد استفاده در کفش‌های ورزشی، از موادی استفاده می‌شود که توانایی بالایی در جذب شوک داشته باشند. برای کاربردها و شیوه‌های راه رفتن دیگر، می‌توان از مواد با سختی و تراکم متفاوت استفاده کرد، به گونه‌ای که با شرایط خاص یا سبک زندگی بیمار سازگار باشد.

کفی‌های فیبر کربنی

ویژگی‌های منحصر به فرد ماده فیبر کربن باعث می‌شود که کفی‌های ساخته شده از این ماده، ساختاری نازک‌تر، سبک‌تر و قوی‌تر نسبت به سایر مواد داشته باشند. برای تهیه کفی‌های طبی از ماده فیبر کربن، می‌توان این ماده را با یک پلیمر از جنس رزین اپوکسی ترکیب کرد و یا یک روکش (لامینت) از جنس ترموپلاستیک بر روی کفی فیبر کربنی قرار داد.

با این حال، به دلیل سختی بالایی که دارند و عدم داشتن خاصیت ارتجاع‌پذیری، کفی‌های فیبر کربنی برای استفاده در فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شوند. در واقع، ماده فیبر کربن برای هر کاربردی که نیاز به جذب شوک و نیروهای شدید دارد، قابل توصیه نمی‌باشد.

کفی‌های فایبرگلاس

ماده فایبرگلاس با خصوصیات منحصر به فرد، به عنوان یکی از بهترین مواد ساختمانی شناخته می‌شود. این ماده به دلیل سبکی، محکمی و بادوامی که دارد، به عنوان یکی از بهترین مواد برای ساخت کفی‌ها شناخته می‌شود. با این حال، به دلیل سختی بالایی که دارد، کفی‌های فایبرگلاس برای فعالیت‌های ورزشی به کار نمی‌روند و بیشتر در کفش‌های راحتی و کفش‌های پیاده‌روی استفاده می‌شوند که فضای آزاد کمی دارند.

برای ساخت کفی‌های فایبرگلاس، می‌توان از قالب‌های خمیری تهیه شده از کف پا و یا عکس‌های سه‌بعدی که از پاها گرفته می‌شود، استفاده کرد. این کفی‌ها با استفاده از فناوری پیشرفته، طراحی و ساخته می‌شوند و به دلیل خصوصیات فوق‌العاده‌ای که دارند، از آن‌ها در بسیاری از صنایع استفاده می‌شود.

با توجه به خصوصیات منحصر به فرد کفی‌های فایبرگلاس، این ماده به عنوان یکی از بهترین مواد ساختمانی شناخته می‌شود و در بسیاری از صنایع مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کفی‌های ترموپلاستیک

از کفی‌های ترموپلاستیک برای مواقعی که نیاز به جذب شوک‌هایی با شدت‌های متفاوت باشد، استفاده می‌شود. این کفی‌ها به خاطر تراکم پایین‌تری که دارند، امکان جذب بهتر شوک را فراهم می‌کنند و به عنوان یک ضربه‌گیر خوب، ضربات و فشار ناگهانی وارد بر پاشنه را به طور مؤثری کاهش می‌دهند. به همین دلیل از کفی‌های ترموپلاستیک به طور خاص برای فعالیت‌های ورزشی و کاهش نیروهای شدید در زمان دویدن و راه رفتن بر روی سطوح بتونی و آسفالت استفاده می‌شود.

مزایای استفاده از کفی‌های طبی

استفاده از کفی‌های طبی به عنوان روشی جهت بهبود بیماری‌ها و مشکلات متعدد پا از جمله التهاب تاندون پاشنه (آشیل)، انحراف شست پا (قوز)، التهاب فاشیای پلانتار، سندروم تونل تارسال و غیره است. اگر شما نیز با هر یک از این بیماری‌ها مبتلا هستید، مهم است که ابتدا با یک متخصص بیماری‌های پا مشورت کنید تا نوع مناسب کفی را به شما توصیه کند.

کفی‌های طبی از چندین جهت برای بهبود وضعیت شما مفید هستند. ابتدا، با کاهش درد و ورم پاها، به شما امکان راه رفتن، دویدن و پریدن به صورت ایمن را می‌دهند. همچنین، با افزایش پایداری مفاصلی که ممکن است دچار لنگش و ناپایداری شده باشند، حمایت بیشتری به قوس کف پا ارائه می‌دهند.

علاوه بر این، کفی‌های طبی به رفع مشکلات مربوط به مناطق دیگر بدن مانند کمر و لگن نیز کمک می‌کنند. مزایای دیگر استفاده از کفی‌های طبی شامل بهبود سلامت کلی کف و مچ پا، اصلاح انحرافات در بدن، از جمله مچ پا به سمت طبیعی خود، و جلوگیری از بروز بدشکلی و ناهنجاری در پاها می‌باشد.

کفی‌های طبی به عنوان ضربه‌گیر، شوک وارد بر کف و قوزک پا را جذبه طور کلی، هدف اصلی استفاده از کفی‌های طبی، بهبود بیماری‌ها و آسیب‌های مختلف پا می‌باشد. این بیماری‌ها شامل التهاب تاندون پاشنه (آشیل)، انحراف (قوز) شست پا، التهاب فاشیای پلانتار، سندروم تونل تارسال و سایر مشکلات مرتبط است. در صورتی که شما نیز با هر یک از این بیماری‌ها مبتلا هستید، بهتر است ابتدا با یک متخصص بیماری‌های پا مشورت کنید تا نوع مناسب کفی را به شما توصیه کند.

کفی‌های طبی دارای مزایای متعددی برای شما هستند. این کفی‌ها با کاهش درد و ورم پاها، امکان راه رفتن، دویدن و پریدن به صورت ایمن را برای شما فراهم می‌کنند. همچنین، آنها بهبود پایداری مفاصلی که دچار لقی و ناپایداری شده‌اند را تسهیل می‌کنند و از قوس کف پا حمایت بیشتری ارائه می‌دهند.

علاوه بر این، کفی‌های طبی به رفع مشکلات مرتبط با سایر قسمت‌های بدن مانند کمر و لگن نیز کمک می‌کنند. مزایای دیگر استفاده از کفی‌های طبی شامل بهبود سلامت کلی کف و مچ پا، اصلاح انحراف اندام‌های بدن از جمله مچ پا به سمت طبیعی خود و جلوگیری از بدشکلی و ناهنجاری پاها می‌باشد.

کفی‌های طبی به عنوان ضربه‌گیر، شوک وارد بر کف و قوزک پا را جذب کرده و از صدمه دیدن و التهاب این قسمت‌ها جلوگیری می‌کنند یا شدت آن را کاهش می‌دهند. کفی‌های سفارشی و اختصاصی که برای بیمار ساخته می‌شوند، از نظر قیمت گران‌تر هستند، اما کارآیی و دوام آنها در حمایت از اندام‌ها بیشتر است.